KONCENTRACIJA, DIHANJE, KONTROLA, NATANČNOST …
Telo vedno izraža naše pristno notranje razpoloženje. V primeru, da
dlje časa občutimo enako razpoloženje se počasi drža telesa in napetost v
mišicah spremeni.Takrat postane naše notranje razpoloženje del nas – del našega
telesa, hoje, drže… Na vse to se navadimo tako zelo, da začenjamo sprejemati
negativno razpoloženje in bolečine kot nekaj popolnoma normalnega.
Med našim notranjim razpoloženjem in telesom obstaja zelo neposredna in
dvosmerna povezava. To preprosto pomeni, da lahko s spremembo notranjega
razpoloženja spremenimo telo in da lahko s spremembo v telesu spremenimo
notranje razpoloženje.
S pomočjo Gibalne Harmonije, ki jo izvajamo, ne boste torej samo spreminjali svoje zunanjosti, ampak boste spreminjali tudi svojo notranjost. Ugotovljeno je, da lahko s koordiniranim gibanjem, dihanjem in pozornostjo vplivamo tako na telo kot tudi možgane in osebnost.
PILATES S krepitvijo le-tega dosežemo
povezanost medeničnih, trebušnih in hrbtnih mišic, ki tako delujejo
sklenjeno in tvorijo stabilno jedro. To nam zagotavlja pravilen
položaj hrbtenice ter odpravi in zmanjša možnost nastanka bolečin v
križu. |
NIRVANA FITNESS
Rešitev: dihanje na glasbeni ritem
Povezava telesa in uma & nadzorovanje
pravilnega dihanja Naravni proces raztrupljanja telesa in
uma Izboljšajte gibljivost & revitalizacija
in pomladitev Izboljšajte telesno pripravljenost &
pridobite dodatno energijo Sprostite vaš um & sprostitev hormonov
sreče |
© 2013 IRCR.iNFO - Vse pravice pridržane.